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जानिए किन वजहों के कारण शादी के बाद महिलाएं हो जाती है मोटी

Sep 02 2016


हम अक्सर देखते है की शादी के बाद महिलाओ का वजन बढ़ जाता है| जिसके कारण उनके शरीर के संरचना बिगड़ जाती है| शादी के बाद दुल्हन अपने सुसराल जाती है सुसराल में उसे एक अलग माहौल देखने को मिलता है| सुसराल के कुछ नियम कायदे होते है वहाँ की कुछ परम्पराये होती है जिन्हें नई दुल्हन को निभाना होता है शादी के बाद अलग लोगो के बीच रहना पड़ता है अत: लोगों के अलग-अलग व्यवहार होते है| नई दुल्हन से ये अपेक्षा की जाती है की व सभी जिमेदारियो को पूर्ण रूप से निभाये| वही नई दुल्हन की भी यही सोच रहती है की व सभी लोगो का दिल जीत सके | अत: सभी जिमेदारियो को जानने व समझने में महिलाओं को काफी समय लग जाता है. ऐसे में वे अपने शरीर का ध्यान नहीं रख पाती है | इस कारण शादी के बाद महिलाओ का वजन बढ़ जाता है| मशहूर सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रूजूता दिवाकर ने अपनी किताब "वूमेन एंड द वेट लॉस तमाशा" में शादी के बाद महिलाओं का अचानक वजन बढ़ने को लेकर कुछ कारण बताये है |

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रूजूता दिवाकर के अनुसार शादी के बाद महिलाओ का वजन बढ़ने सम्बन्धित कारण....

शादी के बाद खाने में परिवर्तन- अक्सर हम देखते है की शादी के बाद मेहमानों का शादी वाले घर में आना-जाना लगा रहता है| इस दौरान शादी वाले घर में खूब पकवान बनाये जाते हैं | अत: नई दुल्हन को भी उन पकवानों को खाना पड़ता है| शादी के बाद हनीमून पर जाने के दौरान भी बाहर का खाना खाना पड़ता हैं| अत: नए घर में एजेस्ट होने को लेकर एक तनाव बना रहता है, ये तनाव और अनियंत्रित खाना दोनों मिलकर मोटापा बढ़ाते हैं| इस समयावधी के दौरान एक्साइज का समय नहीं मिल पता है जिससे शरीर का वजन बढ़ने लगता है |


खाने की आदतों में बदलाव- शादी के बाद महिलाएं अपने नए घर में बना खाना खाती हैं. जो उनके खुद के घर से अलग होता है| अचानक आये खाने के बदलाव को शरीर जल्दी स्‍वीकार नहीं कर पाता है. यदि शादी इंटरकास्ट हुई है तो खाने का बदलाव बहुत ज्यादा आ जाता है. इस बदलाव के कारण भी शरीर का वजन बढ़ने लगता है |


ज्यादा खाने लगते हैं-  नई शादी के दौरान आपको रिश्‍तेदारों के यहां खाना खाने जाना पड़ता है. इस दौरान आपको कई पार्टीज में भी जाना पड़ता है. अत: ऐसे निमंत्रणो में आपको अक्सर हाई कैलारी और लो न्यूट्रिशन युक्त खाना खाना पड़ता है| न्यू कपल होने के कारण आपको जबरन ज्यादा खाना खिलाया जाता है. इस कारण कमर के आसपास अनावश्यक चर्बी जमने लगती है |

आपकी प्राथमिकताएं बदल जाती हैं- शादी से पहले जब आप सिंगल थी तो आपकी प्राथमिकताएं आप तक सीमित थी. लेकिन शादी के बाद ये प्राथमिकताएं बदल जाती हैं. इस दौरान आपकी पसंद और नापसंद बदलने लगती हैं. आप खुद की बजाए अपने पति और अपने परिवार के बारे में सोचती है| इस कारण आप अपने शरीर की आवश्कतावो को भूल जाते हो. ऐसे में खुद पर ध्यान नहीं देने के कारण वजन बढ़ने लगता है |


लापरवाह होना- शादी से पूर्व महिलाएं अपने शरीर को लेकर बहुत ज्यादा सजग रहती हैं व नियमित तौर पर जिम व एक्सरसाइज करती हैं लेकिन शादी के बाद अक्सर महिलाएं एक्सरसाइज को लेकर लापरवाह हो जाती हैं. इस कारण महिलाओ का वजन बढ़ जाता है |


गर्भावस्था- महिलाओ का प्रग्नेंसी के दौरान वजन बढ़ना एक सामान्य प्रक्रिया है. परन्तु बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं वजन को लेकर लापरवा हो जाती हैं. ऐसे में उनका वजन बढ़ता जाता है |
Tags:  WeightGain, WeightGainAfterMarriage, WeightManagement, Weight,
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